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ファスティングマイスター日記 0518

5・14~15 二級受講者の声 其の五

ファスティングライフの阿部ひとみ社長とママ友の福島麻子さん。 阿部ひとみ社長からファスティングの良さを聞かされていたが、三日間も食べないなんてムリ!  と、思っていた福島さんだが…… 「ダイエット目的でファスティングを三日間実践したのですが、準備期も復食期も関係なくやってしまったので、反省しました。今年の1月4日から田中(裕規・協会理事)さんがやられていた、❝ワイワイ ファスティング❞に参加させていただいて、ようやくファスティングの良さを体感することができました。 腸内環境が良くなっていくのも分かりましたし、脳内の変化も感じました。そうしたことで、食に対する意識も変わっていき、家庭での食卓も以前とは違う風景になりました(笑)。家族みんなが食物繊維を多く摂るようになりました。  食卓で物足りなさを感じていた主人も三ヵ月間、半日ファスティングを続けていますが、腸内環境が整い、体重も減りました。家庭の主婦の立場として、ファスティングを知ったいまは、家族にひどいものを食べさせていたなと反省しているほどです。 フラワーアレンジメント教室を展開しているのですが、美意識の高い人たちがとても多いので、ファスティングに関心を持っている方も増えてきました。そういう方たちにもススメたいのですが、結婚を控えた娘を持つ親の立場としては、これから結婚をして出産していく世代の人たちにも食育やファスティングをススメていきたいと思っているんです」  

2016年5月18日

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