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ファスティングマイスター日記 0629②

2016 0613~14 東京二級検定受講者の声 其の六

▲美容インストラクターの百瀬玲奈さん。実は現役の女子大生でもある。

▲美容インストラクターの百瀬玲奈さん。実は現役の女子大生でもある。

「断食=ファスティングというキーワードは知っていましたが、初級検定を受けさせていただいてとても説得力があると思い、今回の二級を受けさせていただきました。美容インストラクターをしていて、デトックスの話、食の話はとても大切に感じています。ホットヨガをおこなうと、交感神経が上がるので体が緊張した状態となり、吸収しやすくなってしまうので、2時間は食べてはいけない状態になります。ファスティングだけでなく、栄養学も学んで自分のレベルアップも図っていきたいと思っています。プロフェッショナル・ファスティングマイスター(一級)も取得したいと思っています」

2016年6月29日

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