高知県高知市で整体院『ゆるり』を開業されている前田さんの二級検定時に提出されたファスティングレポートの一部を抜粋してお届けします。

「ミネラルファスティングを終えて３週間が経過しました。

ファスティング中は最も体調が良かったのですが、日が経つにつれて身体の疲れが感じやすくなりました。

これは、いままでの不摂生などの結果によるものと認識しておりますので、

定期的にファスティングをおこなって体調を整えていこうと思います。

　３日間のファスティング空腹に苦しむことなく過ごせました。筋力が低下したようにも感じますが、

これから筋力を戻しつつファスティングを楽しみたいと思います。

体験を通じて分かったことは、食事の重要性を身をもって体感したということです。

一回の食事をより大事にしようと考えるようになりました。

　栄養バランスも考えるようになり、家族で共有できるようになったことも、

プラスでした。できる限り、手づくり食を食べるようにしていこうと思います」

前田さんの整体院は↓コチラをご参照ください。
http://www.yura2-seitai.com/