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ファスティングマイスター学院で 体験…

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鮎田先生からセミナー前に、本校に「炭酸水を冷やしておいてください」と。 セミナーで使用するのは、承知していたものの、そういうことだったんだぁー! 炭酸水にある粉を混ぜる(写真、セミナー参加者も実体験)。 そうすると、コー●の味ソックリに。ほかにもあの清涼飲料水の味ソックリに! CMで「ノンカロリー」「ゼロカロリー」を謳い文句にしている あの飲料は、こういう落とし穴があったのかぁー。 これもNGだ。 摂取しすぎると、ホルモン悪化、味覚の鈍化、etc. につながるという。 鮎田先生が言うところの 「1日3回、1年で1085回の食事は楽しむこと」 「食に関する不安、注意事項はたくさんあるので、7割OKを目指しましょう」 「腹八分目、よく噛むこと」 これを頭に叩き込まなければ…。 鮎田先生、セミナー参加者のみなさま、お疲れ様でした。 by Fukusuke

2015年10月31日

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