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ファスティングマイスター日記 0523

5月21日(土)、ファスティングマイスター学院東京校2階セミナールームにて『体温を上げる! 35・6度から37・1度のカンタン栄養学セミナー』が開催されました。

講師を務めたのは、エキスパート・ファスティングマイスターで管理栄養士であり、麻布支部支部長の圓尾和紀氏。

36・5度から37・1度が好ましい体温で、36度以下は低体温とhttp://www.fasting.bz/blog/8478/尾講師。

「ファスティングの際は体重、体脂肪に加え体温も計ってみてください。朝イチと昼過ぎなど、活動している時間帯に計ってみましょう」と圓尾講師。

圓尾講師は自分が低体温だったこともあり、このセミナーを開催するようになったということ。

体温が変わると、体調は劇的に変わる!

尾講師は高校・大学生時代まで立ちくらみすることさえあったほどだったということ。

体温が上がれば夏バテもしない。

低体温になると、からだに良いことなんてない。

体温を上げるためには?

その一つがファスティングです。

ほかの方法? 次回の圓尾講師のセミナーにぜひご参加ください。

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2016年5月23日

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