埼玉県＞浦和中央支部

更新日：7月28日

私は、ある病院の指導で、2016年から「糖質制限」を徹底的に実践して8キロ減量のダイエットを成功させていました。

しかし、その頃から、時々、肝臓の数値が異常に高いと検査で指摘をうけることがあり心配になっていました。

そんなときに「糖質制限は今すぐやめるべき」とセミナーで学び、それ以来まごはやさしいわ＋玄米食を続けてきました。

おかげで、身体や心や五感までも変わりました。ファスティングの実践はそれよりもだいぶ後になったのですが、長年の便秘が改善され、髪や肌が今までよりツヤが出ました。

・・しかも、50代後半なのに、糖質制限で痩せたときよりももっと減量できたんです。

こんなに簡単に痩せられて毎日快適になるファスティングにすっかりハマり、今では、毎月ファスティングを実践して趣味の一つになりました。

この良さを正しく知ってもらい、伝える人を一人でも増やして日本の安全な食文化・安全なダイエットを広めていきます。

【支部情報】

浦和中央支部

支部長　兼近　琴乃子

エキスパート・ファスティングマイスター

漢方養生指導士

美髪コンシュルジュプロ

他

Takiko Kanechika

埼玉県さいたま市中央区大戸

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