管理栄養士として食生活を意識してきた私。健康には人一倍自信がありましたが40歳を過ぎてからダルさや、疲れやすいなどの不調を感じる様になりました。そして出会ったのがファスティング。“食べない”ことで起こる奇跡を体験し人生観が変わりました。
体の中のクレンジング、細胞の若返り、まさかと思いますが実際されると納得できるはずです。現代には避けて通れない、化学物質での環境や食品の汚染によって起こる体の問題にも普段の食事と時々ファスティングが効果的です。この新しい健康習慣をたくさんの方に知って頂きたい、管理栄養士として食育も併せたファスティング指導をしています。
健康の為に、ご自身が変わるきっかけが欲しいという方、思い切ってファスティングをしてみませんか？これからの食べ方を見直すきっかけにもなりますよ。
人生が最後までより輝くための健康づくりのサポートを精一杯させて頂きます。
【支部情報】
横浜井土ヶ谷支部
支部長 小林 亜希
・管理栄養士
・エキスパートファスティングマイスター
・ヨガインストラクター
・ウォーキングインストラクター
プライベートサロンSOTTAL（ソタール）
〒232-0017神奈川県横浜市南区井土ヶ谷下町10-6
ブログ（ホームページ）：https://food-education.biz
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