なぜ、食事を選択していく必要があるのか？
それは、
『あなたが口にしたものが、すべてあなたの未来を決める。』からです。
私は、両親のガン、自分の独立開業をきっかけに自分自身の身体に対して、より関心を持つようになりました。
今までの悪しき習慣（ポテトチップスに炭酸飲料、ハンバーガーにフライドポテト、カップラーメンなど）を見直し、体質改善に努めました。
しかし、10年以上患っている花粉症や鼻炎などの不調は良くなりませんでした。
体重も10年で10kg近く増えていましたが、2kg程度は落ちました。しかし、体型はたいして変わりませんでした。スポーツマンだった頃が懐かしい・・・。
そんな時、ファスティングに出会いました。それからは身体が一変しました。
鼻炎は影を潜め、花粉症状も少しずつ軽くなっていきました。
さらに、65kgあった体重は60kgを簡単に通り過ぎ、57kgまで落ちました。
そこからは大した努力もなく体重はキープできるようになりました。
何よりも、口に入れるものに真剣に考えるようになりました。
『私たちの身体は私たちが食べた物でできている。』
当たり前のようだけど、誰も周りに教えてくれる人はいませんでした。
だから、あたしが伝えていきたいと思います。
私が考える健康とは、①何を食べるか？ ②それをしっかり吸収できる身体になっているか？③デトックスできる身体になっているか？
この3つがポイントだと思っています。
私は、整体、ファスティングおよび食事指導、そして、エクササイズで、あなたの身体が健康になっていくお手伝いができます。
詳しくは、電話もしくは、メールでお問い合わせ下さい。
【支部案内】
長野御代田支部
代表 エキスパート・ファスティングマイスター
中村 充 Mitsuru Nakamura
～体質改善専門～ 整体室なかむら
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