ファスティング（断食）はダイエットをする人がするので、太っていない自分には関係ない！と思っていまいした。
私は昔からアトピー体質、鼻炎持ち、倦怠感があり、薬で抑えるといった対処法をしていましたが、根本的に改善する方法はないかと調べると、ファスティングが良いということを知り、
ファスティングを体験すると、鼻炎が治まり、朝の目覚めがよく、身体が軽くなり、肌が綺麗になるなど良い効果が得られ、ファスティングの効果を実感しました！
私は普段、鍼灸師として痛みや痺れ、自律神経の乱れなど様々な症状の方の施術をさせていただいておりますが、身体の不調を抱えている方の多くは、食生活が乱れています。
実際に頭痛、朝の倦怠感などの自律神経の症状の方に食事を指導させていただいてから、症状が劇的に変化したこともありました。
ファスティングや日々の食事を見直すことは、体の不調の改善、予防に大きく関わってきますので、ぜひ皆さんにも知ってほしいですし、広めていきたいと思っております。
【支部情報】
支部 豊中中央支部
支部長 岡﨑 優
エキスパートファスティングマイスター
鍼灸師
登録販売者
YOUはり灸施術院
豊中市曽根東町1-1-30サニーハイツ日興203
mail：you.mr0407@gmail.com